Octane Fitness Q35x Ellipsentrainer

Bewegungsablauf Octane Fitness Q35x Ellipsentrainer:  

Der dem Walking nachempfundene Bewegungsablauf des Octane Fitness Q35 x wird auch nach langen Trainingseinheiten immer noch als natürlich und angenehm empfunden. Erreicht wird dies durch einen in die Länge gezogenen, flachen elliptischen Bewegungsablauf. Der Octane Q35x bietet eine Schrittlänge von gut 52 cm bei einer sehr geringen Schritthöhe. Der geringe Abstand von ca. 4,6 cm zwischen den Trittflächen ermöglicht dem Trainierenden einen natürlichen Stand mit geringem Fußabstand während des Trainings einzunehmen. Die bewegungsdynamischen Trittflächen unterstützen das aktive Abrollen der Fersen während des Laufens auf dem Octane Q35x. In Kombination ermöglichen alle diese Faktoren einen natürlichen Bewegungsablauf von Hüfte und Beingelenke auf dem Octane Fitness Q35x Ellipsentrainer zu simulieren.

Dem Trainiereden obliegt es den Trainingsschwerpunkt gänzlich auf die Bein- und Gesäßmuskulatur zu legen oder große Teile der Oberkörpermuskulatur mit ins Training einzubeziehen. Umgreift der Trainierende die Haltegriffe unterhalb der Cockpiteinheit, so liegt der Trainingsschwerpunkt auf der Beinmuskulatur. Um verstärkt das Gesäß zu trainieren verlagert der Trainierende seinen Körperschwerpunkt nach hinten unten. D.h. er lehnt sich zurück und geht dabei leicht in die Hocke. Die Haltegriffe müssen hierbei fest umgriffen sein. Werden hingegen die beweglichen Armstangen umfasst und eine aktive Zug- und Druckbewegung ausgeführt, so werden große Teile der Oberkörpermuskulatur beansprucht.

Aufbau und Mechanik des Ocatne Q35 x Ellipsentrainers:

Der Octane Fitness Q35x ist ein mehr als stabiles Gerät. Ausgelegt für Benutzer mit einem maximalen Trainingsgewicht von 136 kg. Die niedrige Aufstiegshöhe von etwa 10 cm Höhe ermöglicht auch Personen mit körperlichen Einschränkungen einfach und komfortabel auf den Crosstrainer Octane Q35x aufzusteigen. Der Widerstand wird gleichmäßig durch ein motorgesteuertes Permanent-Magnetbremssystem aufgebaut und kann in 20 Stufen variiert werden. Bremssystem und das Antriebssystem arbeitet angenehm leise.

Trainingscomputer und –Programme des Octane Fitness Q35x:

Die Trainingskonsole des Q35 x ist sehr übersichtlich strukturiert. Alle Anzeigenfenster und Bedienknöpfe sind gut leserlich beschriftet. Eine lange Einarbeitungszeit ist nicht von Nöten. Alle wichtigen Trainingsdaten werden auf der großen LCD-Anzeige gut ablesbar dargestellt. Eine große Anzahl an unterschiedlichen Trainingsprogrammen steht zur individuellen Trainingsgestaltung zur Verfügung. Allein das Random-Trainingsprogramm (d.h. ein per Zufall generiertes Belastungsprofil) bietet Abwechslung und Motivation für Monate. Hervorzuheben sind die 3 Trainingsprogramme ArmBlaster, GluteKicker und X-Mode:

• ArmBlaster: Intensives kardiovaskuläres Armtrainingsprogramm.
• GluteKicker: Intensives Trainingsprogramm für die Bein- und Gesäßmuskulatur.
• X-Mode: Ein als Zirkeltraining aufgebautes Trainingsprogramm. In zeitlichen Intervallen werden unterschiedliche Bewegungen ausgeführt. Die X-Mode-Anzeige zeigt an, welche Bewegung gerade ausgeführt werden muss.